Vous n'avez pas de lecteur Flash installé sur votre ordinateur.
Raad in communicatie : Van het ogenblik dat ik in het openbaar moet spreken, paraliseert de plankenkoorts me
De plankenkoorts kan uw bondgenoot worden. Hij is het resultaat van een adrenaline-stijging die je helpt de uitdaging aan te gaan. Je kan hem beteugelen.
- Denk eraan dat de plankenkoorts niet zo zichtbaar is dan je zou denken
- plankenkoorts beheren kan je doen door eenvoudigweg diep te ademen : adem in langs de neus, adem langzaam uit langs de mond en denk eraan “via de buik” te ademen . Tracht indien mogelijk te geeuwen.
- Een goede voorbereiding is het beste middel tegen plankenkoorts:
Improviseer niet – Denk zorgvuldig na over wat je gaat zeggen.
Verken de plaats waar je zal spreken en maak op voorhand kennis met de andere sprekers
Beeld je in als geslaagd speker
Raad in communicatie : Ik verlies de draad van mijn gedachten
Ook hier is een goede voorbereiding onontbeerlijk
- Maak een lijst bestaande uit enkele slagzinnen en plaats die voor u. Zo verlies je de draad niet en weet je steeds waar je bent in je betoog.
- Neem de tijd om te zeggen wat je moet zeggen. Stiltes verhogen het communicatieve effect en helpen om je gedachten te beheren.
- Laat je niet teveel onder de indruk brengen door het publiek. De mensen die naar je luisteren zijn meestal vergevend en weten hoe moeilijk het is om in het openbaar te spreken.
Raad in communicatie : Mijn stem draagt niet voldoende
De meesten onder ons benutten hun stem niet optimaal
- Adem diep : zo kan je veel krachtiger spreken
- Articuleer voldoende om klinkers en medeklinkers duidelijk te maken
- Denk aan de mensen achterin de zaal : ze moeten je zonder veel moeite kunnen horen
- Steun op je hielen als je spreekt : je stem wordt er krachtiger en dieper van
Raad in communicatie : Ik spreek veel te eentonig, mijn toehoorders lijken in slaap te vallen
Toon meer moed en varieer je uitdrukking
- Zorg ervoor dat je een krachtige introductie en slot hebt. Gebruik verschillende middelen om je gedachten over te brengen ( gebruik slides met sprekende fotos, stel vragen en laat vragen stellen)
- Oefen om je snelheid te laten varieren ( soms trager en dan weer sneller spreken) en lees af en toe iets hardop voor ( een kinderverhaaltje bijvoorbeeld) om je uitdrukkingsvermogen te verbeteren.
- Wees expressief , gebruik verschillende gezichtsuitdrukkingen
- Leer om te improviseren op een welbepaald onderwerp, beperk je niet tot wat je vooraf voorzien had te zeggen.
Nog meer raad in communicatie
- Welke bewegingen moeten mijn toespraak vergezellen ?
- Hoe kan ik het best de inhoud van mijn presentaties organiseren ?
- Wat te doen indien mijn standpunten betwist worden ?
- Hoe kan ik beter afsluiten ? Men zegt mij dat ik teveel en te lang praat
Onze verschillende opleidingen in het openbaar spreken zullen u helpen deze vragen te beantwoorden.
